半数孕妈都孕吐食疗缓解最安全

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  • 时间:2018-09-27 15:44
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  半数孕妈都孕吐食疗缓解最安全  据研究 ,50%的孕妈在怀孕前3个月(早孕阶段)发生过孕吐现象,一万博娱乐在线在线娱乐游戏平台,万博娱乐在线线上所有火热的娱乐游戏,万博BB电子官网授权是经过国家许可的正规的网上游戏娱乐平台,万博在线博彩是万博在线博彩的简称也是大家很熟悉的一个称呼所在,万博娱乐在线存款100即可享受高达300000开户礼金,1%洗码不封顶.般8~10周较为剧烈,孕妈在此期间要饱受体内急剧升高的HCG的困扰。如何在孕早期缓解孕吐带来的困扰呢?  补充维生素B6解决妊娠呕吐。维生素B6是解决妊娠呕吐的较好药物,早孕人群根据自身妊娠反应严重与否采取口服或静脉点滴。轻者口服维生素B6即可止吐,对于孕吐猛烈人群除用维生素B6止呕外,还需要适度补充体液和电解质。但维生素B6不能长期大量使用,据 孕妈服用维生素B6剂量高于正常需要量的100倍,可能导致胎宝宝发生肢体畸形。此外,孕妈长期服用会让胎宝宝对其产生依赖性,此现象称之为“维生素B6依赖”。患儿对维生素B6需要量为正常小儿的5~10倍。如不及时治疗,可能留下智力低下的后遗症。  五类食物助准妈妈安度孕吐关。想安全,可以选择对孕妇既无害又含有丰富维生素B6的食物来帮助缓解孕吐现象,下面分谷物、蔬菜、水果、水产品、肉蛋奶五大类来讲述:

  谷物类:麦麸、大豆、花生、糙米、燕麦等都是不错的选择,比其他谷物含维生素B6相对较多,除对某些食物过敏者外,适合于任何人群。  蔬菜类:韭菜、西兰花、大葱、胡萝卜、丝瓜、芋头,其维生素B6含量为0.2mg~0.1mg不等。其中,韭菜虽然含量最高但因其可引起消化不良,引发子宫收缩,不利于安胎。此外,蔬菜类食物因对其过敏者较少,食用起来相对安全。  水果类:鳄梨、香蕉在水果中含维生素B6相对较高,榴莲、火龙果、哈密瓜、山竹次之。但榴莲含糖量比较高,如经常食用会使日后娩出巨大儿的概率增大。其他水果类因其共同特点是含糖量都相对过高,因此建议有糖尿病家族史和肥胖孕妈们不要过量食用。  水产类:草鱼、鲫鱼都万博娱乐在线在线娱乐游戏平台,万博娱乐在线线上所有火热的娱乐游戏,万博BB电子官网授权是经过国家许可的正规的网上游戏娱乐平台,万博在线博彩是万博在线博彩的简称也是大家很熟悉的一个称呼所在,万博娱乐在线存款100即可享受高达300000开户礼金,1%洗码不封顶.含较高的维生素B6,而且胆固醇含量低,DHA含量高,适合广大孕妇食用(鱼刺较多需要小心食用)。  肉蛋奶:鸡肉、牛肉、内脏类、蛋类、奶类均含较高维生素B6,但内脏类食物易引发妊娠高血脂,所以要适量食用。  食疗补充维生素B6既不会服用过量,又会使孕妈补充适度的营养。另外孕期适当补充维生素B6,还可促进蛋白万博娱乐在线在线娱乐游戏平台,万博娱乐在线线上所有火热的娱乐游戏,万博BB电子官网授权是经过国家许可的正规的网上游戏娱乐平台,万博在线博彩是万博在线博彩的简称也是大家很熟悉的一个称呼所在,万博娱乐在线存款100即可享受高达300000开户礼金,1%洗码不封顶.质和脂肪的吸收,利于消化。  需要特别提醒,孕妈在试图缓解孕吐时,先不要选择药物治疗,如呕吐猛烈形成剧吐现象时,再用药物进行干预。呕吐次数较多的孕妈们要及时补液,必要时及时就医以免延误病程。